Mujer & Salud

Con estos 5 pasos se inicia mejor el día

Redacción web / DEM

sábado 30, junio 2018 • 7:00 am

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La manera de iniciar el día influye mucho en el cómo nos irá a lo largo del mismo, por eso damos estas cinco cosas que puedes hacer para iniciar tu día feliz y motivado:

1.Despierta 15 minutos antes:

Cuando te levantas un poco antes de lo que deberías, te da tiempo de despertar de la forma correcta, sin correr. Si se debe levantar a las 5:30, hágalo a las 5:15 y verá como cambia su día.

2. Agradece:

Abra sus ojos y agradezca por el día, esto le dará paz, ayuda al sistema inmunológico, eleva su estado de ánimo y reduce el estrés.


3. Vístete como quieras:

Vístase para usted, si debe llevar uniforme, póngaselo y de un toque con los accesorios. Siga la regla, pero hágase notar.

4. No aguantes hambre:

Sabemos que cuesta pero, tu cuerpo es como un auto, si no tiene gasolina, definitivamente no avanzará; de la misma forma, desayuna y hazlo bien.

5. Sé feliz solo porque sí:

La forma en la que quieres ver las cosas define todo, en ti está el poder de cambiar y también transmitir esa energía.